Что такое белый шум для новорождённых?

6 апреля 2026 г.

Часто малыши долго не могут заснуть, даже если они сильно устали. Происходит это потому, что новорождённые не могут справиться со своей ещё не сформировавшейся нервной системой. Создание звенящей тишины для засыпания не совсем правильный подход, ведь ухо человека к ней не приучено. Полная тишина нас даже пугает.

Родители безрезультатно мучаются часами, чтобы помочь малышу заснуть. Укачивают, стараются не шевелиться и не дышать, закрывают все окна и двери. А потом, малыш за минуту засыпает, потому что в комнате включили вентилятор, а за окном пошёл дождь. Такое сочетание звуков называется «белый шум».

Что же такое «белый шум» для новорождённых?
«Белый шум» — это равномерный однотонный звук без перепадов. Чистый «белый шум» в природе и технике не встречается, потому что такой сигнал имел бы бесконечную мощность. В понятие «белых» попадают любые шумы, у которых высокие, низкие или средние частоты имеют одинаковую громкость и поэтому не отличаются друг от друга на слух. 
Проведя 9 месяцев в материнской утробе, ребёнок привык к постоянному шуму. Равномерное биение сердца мамы, монотонный ток крови в плаценте, какие-то приглушённые голоса извне.
«Белый шум» напоминает малышу эту акустическую систему, которая являлась для него гарантом безопасности. Именно поэтому малыш автоматически расслабляется и успокаивается под воздействием подобных монотонных звуков.